Ho an'ny marary sasany izay tsy afaka mandeha vetivety na maharitra, nyseza misy kodiaranadia fitaovam-pitaterana tena manan-danja satria mampifandray ny marary amin'izao tontolo izao ivelany. Misy karazana seza misy kodiarana maro samihafa, ary na inona na inona karazanaseza misy kodiarana, tokony hiantoka ny fampiononana sy ny fiarovana ny mpandeha izany. Rehefa mananaseza misy kodiaranaizay mifanaraka tsara amin'izy ireo sy afaka miasa tsara, etsy ankilany, dia lasa matoky tena kokoa izy ireo ary manana fahatokisan-tena ambony kokoa. Etsy ankilany, izany koa dia mamela azy ireo handray anjara amin'ny fiainam-piarahamonina mahaleo tena kokoa, ohatra, amin'ny fandehanana miasa na mianatra, mitsidika namana, ary mandray anjara amin'ny hetsika hafa eo amin'ny fiarahamonina, ka manome azy ireo fifehezana bebe kokoa ny fiainany.
Loza mety hitranga amin'ny seza misy kodiarana
tsy manara-penitraseza misy kodiaranaMety hahatonga ny marary tsy hanana fihetsika tsara hipetrahana, ny fihetsika ratsy hipetrahana dia mora miteraka fery amin'ny tsindry, ka miteraka havizanana, fanaintainana, fihenjanana, fihenjanana, tsy fahatomombanana, tsy mifanaraka amin'ny fihetsehan'ny loha, ny tendany ary ny sandry, tsy mifanaraka amin'ny fifohana rivotra, ny fandevonan-kanina, ny fitelina, ny fahasarotana amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny vatana, manimba ny fahatokisan-tena. Ary tsy ny mpampiasa seza misy kodiarana rehetra no afaka mipetraka tsara. Ho an'ireo izay manana fanohanana ampy nefa tsy afaka mipetraka tsara, dia mety ilaina ny fanamboarana manokana. Koa andeha hojerentsika ny fomba fisafidianana ny seza mety.seza misy kodiarana.
Fitandremana amin'ny fisafidianana seza misy kodiarana
Ireo toerana tena iharan'ny tsindryseza misy kodiaranaIreo mpampiasa dia ny nodule ischial, ny fe sy ny sokina, ary ny faritra scapula. Noho izany, rehefa misafidyseza misy kodiarana, tokony hojerintsika raha mety ny haben'ireo faritra ireo mba hisorohana ny fikikisana ny hoditra, ny fikikisana ary ny fery amin'ny tsindry.
Ity manaraka ity dia fampidirana amin'ny antsipiriany momba nyseza misy kodiaranafomba fifantenana:
Ny safidy seza misy kodiarana
1. Sakany seza
Matetika 40 ka hatramin'ny 46 sm ny halavany. Refeso ny elanelana misy eo amin'ny andilana na eo amin'ny kofehy roa rehefa mipetraka, ary ampio 5 sm mba hisy elanelana 2.5 sm eo amin'ny andaniny roa aorian'ny fipetrahana. Raha tery loatra ny seza dia ho sarotra ny miditra sy mivoaka ny seza.seza misy kodiarana, ary voatsindry ny valahana sy ny fe. Raha malalaka loatra ny seza dia tsy mora ny mipetraka tsara, tsy mety ny mampiasa seza misy kodiarana, mora reraka ny rantsambatana ambony, ary sarotra ny miditra sy mivoaka ny varavarana.
2. Halavan'ny seza
Matetika 41 ka hatramin'ny 43 sm ny halavany. Refeso ny elanelana mitsivalana eo amin'ny vodiny aoriana sy ny hozatry ny zanak'omby rehefa mipetraka ary ahenao 6.5 sm ny fandrefesana. Raha fohy loatra ny seza dia hilatsaka indrindra amin'ny ischium ny lanja, ka mety hiteraka tsindry eo an-toerana loatra; raha lava loatra kosa ny seza dia hanery ny fossa popliteal ary hisy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra eo an-toerana, ary hamporisika mora foana ny hoditra. Ho an'ny marary manana fe fohy na fihenjanana amin'ny andilana sy ny lohalika, dia tsara kokoa ny mampiasa seza fohy.
3. Haavon'ny seza
Matetika 45 ka hatramin'ny 50 sm ny halavany. Refeso ny elanelan'ny voditongotra (na voditongotra) amin'ny fossa popliteal rehefa mipetraka, ary ampio 4 sm. Rehefa mametraka ny pedals, dia tokony ho 5 sm farafahakeliny miala amin'ny tany ny solaitrabe. Avo loatra ny seza ho an'nyseza misy kodiaranaRaha ambany loatra ny seza, dia mavesatra loatra ny lanjan'ny taolana izay ipetrahana.
4. Ondana fipetrahana
Ho fampiononana sy hisorohana ny fery amin'ny fandriana, dia tokony hapetraka eo amin'ny sezan'ny marary ny ondana.seza misy kodiaranaNy ondana mahazatra dia ahitana foam (5~10cm ny hateviny), gel ary ondana azo ampidirana rivotra. Azo apetraka eo ambanin'ny ondana seza ny takelaka plywood 0.6cm ny hateviny mba hisorohana ny filentehan'ny seza.
5. Lamosina
Miovaova arakaraka ny haavon'ny lamosiny ny tombony azo amin'ny seza misy kodiarana. Ho an'ny lamosina ambanyseza misy kodiarana, ny haavon'ny lamosiny dia ny elanelana misy eo amin'ny toerana ipetrahana sy ny sandry, ary mihena 10 santimetatra fanampiny, izay mifanaraka kokoa amin'ny fihetsehan'ny rantsambatana ambony sy ny vatan'ny marary. Ny seza misy kodiarana avo lamosina dia marin-toerana kokoa. Ny haavon'ny lamosiny dia ny haavon'ny toerana ipetrahana hatramin'ny soroka na ny ondana.
6. Haavon'ny arofanina
Rehefa mipetraka dia mitsangana ny sandry ambony ary fisaka eo amin'ny fitoeran-tanana ny sandry. Refeso ny haavony manomboka eo amin'ny seza ka hatrany amin'ny sisiny ambany amin'ny sandry. Ny fanampiana haavon'ny fitoeran-tanana 2.5cm mety dia hanampy amin'ny fitazonana ny fihetsika sy ny fifandanjana marina amin'ny vatana, ary ahafahan'ny rantsambatana ambony mipetraka amin'ny toerana mahazo aina. Raha avo loatra ny fitoeran-tanana, dia voatery atsangana ny sandry ambony, ka mora reraka; raha ambany loatra ny fitoeran-tanana, dia mila miondrika mandroso ny vatana ambony mba hihazonana ny fifandanjana, izay tsy vitan'ny hoe mora reraka, fa mety hisy fiantraikany amin'ny fifohana rivotra ihany koa.
7. Kojakoja hafa ho an'ny seza misy kodiarana
Natao hanomezana fahafaham-po ny filan'ny marary manokana, toy ny fampitomboana ny velaran'ny tahony, ny fanitarana ny frein, ny fitaovana tsy dona, ny fametrahana ny sandry, na ny mety ho an'ny marary hihinana, hanoratraseza misy kodiarana latabatra, sns.
Tamin'ny taona 2002, noho ny nahitany ny fiainan'ireo mpiara-monina aminy izay tsy nahafa-po, dia nanapa-kevitra ny mpanorina anay, Andriamatoa Yao, ny hamela ireo rehetra manana fahasembanana amin'ny fivezivezena hipetraka amin'ny seza misy kodiarana ary hivoaka ny trano mba hijery izao tontolo izao miloko marevaka. Noho izany,JUMAOnaorina mba hametrahana ny paikadin'ny fitaovana fanarenana. Tamin'ny taona 2006, sendra nihaona tamin'ny mararin'ny pnemonia i Andriamatoa Yao izay nilaza fa olona ho any amin'ny helo mandohalika izy ireo! Taitra mafy ny Filoha Yao ary nanangana sampana vaovao -- fitaovana fitsaboana taovam-pisefoana. Nanolo-tena hanome fitaovana famatsiana oksizenina mahomby indrindra ho an'ny olona voan'ny aretin'ny havokavoka: mpamokatra oksizenina.
Nandritra ny 20 taona, dia nino foana izy hoe: Mendrika ny fiainana tsara indrindra ny fiainana rehetra! AryJumaoNy famokarana no antoka hahazoana fiainana tsara!
Fotoana fandefasana: 21 Novambra 2022