Amin'ny maha-fitaovana fanampiana tena ilaina ho an'ireo olona manana ratra amin'ny rantsambatana ambany, ireo izay mandalo fanarenana aorian'ny fandidiana, na ireo olona manana fahasembanana amin'ny fivezivezena, ny fisafidianana ara-tsiansa ny tehina axillary dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fiarovana ny fampiasana, ny fahombiazan'ny fanarenana, ary na dia ny mety hisian'ny ratra faharoa aza. Ny fividianana tsy mahita tory matetika dia mitarika olana toy ny fanerena sy fanaintainana amin'ny sandry, ny fandehanana tsy milamina, na ny fahatapahan'ny tehina, izay manakana ny fizotran'ny fanarenana. Noho izany, rehefa misafidy tehina axillary, dia tokony hesorina ny fiheverana diso fa "ny tehina miasa rehetra dia ampy" ary tokony handinika tsara ny toe-javatra manokana, ny endriky ny vokatra, ary ny toe-javatra fampiasana mba hahitana "namana fiarovana" tena mety.
Fototra ny fampifanarahana amin'ny tena
Ny fahatakarana ny filanao manokana no fepetra fototra amin'ny fisafidianana tehina axillary. Voalohany, zava-dehibe ny mamaritra tsara ny halavan'ny mpampiasa sy ny lanjany, satria io no fototra fototra amin'ny fampifanarahana ny modely tehina mety. Ny marika tehina armpit samihafa dia manana elanelana voafaritra tsara amin'ny haavony sy ny fetran'ny lanja. Ohatra, ny tehina kely dia mety amin'ny olona 150-165cm ny haavony, ny tehina antonony dia mety amin'ny olona 165-180cm ny haavony, ary ny tehina lehibe dia ilaina amin'ny olona mihoatra ny 180cm ny haavony. Raha ny momba ny fahafaha-mitondra entana, dia ilaina ny miantoka fa tsy mihoatra ny fahafaha-mitondra entana ambony indrindra voalaza eo amin'ny vokatra ny lanjan'ny mpampiasa. Raha somary avo ny lanjan'ny mpampiasa, dia tokony hofidiana aloha ny vokatra manana endrika fitondrana entana matanjaka mba hisorohana ny fiovaovan'ny endrika na ny fahatapahana noho ny tsy fahafahan'ny fiakarana mitondra ny lanja.
Faharoa, ny filàna dia tokony ho faritana mifototra amin'ny halehiben'ny ratra ara-batana: Ho an'ny ratra amin'ny rantsambatana ambany iray, toy ny ratra amin'ny kitrokely na tapaka amin'ny ilany iray, ny tehina axillary tokana dia afaka mahafeno ny fepetra takiana amin'ny fifandanjana; Ho an'ny zokiolona manana fahasembanana amin'ny rantsambatana ambany roa tonta toy ny tapaka amin'ny ilany roa, vokatry ny fahatapahan'ny lalan-dra, na tsy fifandanjana tsara, dia ilaina ny mampiasa tehina miaraka; Raha toa ka manana fahalemena amin'ny rantsambatana ambony ihany koa ny mpampiasa, dia tokony homena fiheverana manokana ny endrika mitsitsy ezaka sy ny fampisehoana tsy malama amin'ny tehina mba hampihenana ny enta-mavesatra amin'ny rantsambatana ambony.
Ny fitaovana ara-drafitra no mamaritra ny fiarovana sy ny fampiononana
Ny fandinihana tsara ny rafitra sy ny akora fototra no zava-dehibe mba hahazoana antoka fa azo antoka sy mahazo aina ny fampiasana azy.
1. Raha ny resaka fifantenana fitaovana, ny akora fototra amin'ny fanaovana tehina dia firaka aliminioma, fibre karbônina, ary vy tsy misy harafesina amin'izao fotoana izao.
- Vita amin'ny firaka aluminium izy io, sady maivana no mahazaka entana, izay mazàna milanja eo anelanelan'ny 1-1.5kg. Mora entina, tsy mandany vola be, ary mety amin'ny fampiasana lavitra ao an-trano na mandritra ny fotoana fohy mandritra ny fotoam-pitsaharana.
- Maivana kokoa ny fibre karbônina, milanja 0.8kg monja, ary mafy orina sady maharitra, ka mahatonga azy io ho mety ho an'ny olona mila mitondra azy mandritra ny fotoana maharitra na mampiasa azy matetika any ivelany, saingy somary lafo ihany.
- Mahazaka enta-mavesatra be dia be ny vy tsy misy harafesina, nefa mavesatra ihany koa, matetika mihoatra ny 2kg. Mety tsara ho an'ireo mpampiasa manana lanja lehibe sy karazana asa tsy miovaova izy io.
2. Ny endriky ny fanohanana sy ny fihazonana eo ambanin'ny sandry dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fampiononana ny fampiasana azy. Ny fanohanana eo ambanin'ny sandry dia tokony hisoroka ny faritra eo ambanin'ny sandry izay ifantohan'ny ozatra sy ny lalan-dra. Ataovy laharam-pahamehana ireo modely misy lamba malefaka sy endrika miolikolika mifanaraka amin'ny eo ambanin'ny sandry.
3. Tokony ho azo amboarina ny elanelana misy eo amin'ny fanohanana eo ambanin'ny sandry sy ny tehina mba hahazoana antoka fa kely fotsiny ny fifandraisan'ny eo ambanin'ny sandry amin'ny fanohanana rehefa mijoro, ary ny hery lehibe indrindra dia mifantoka amin'ny tanana, ka misoroka ny fanerena ny lalan-dra sy ny ozatra izay mety hiteraka fahatoranana eo amin'ny sandry. Ny tahony dia tokony vita amin'ny fitaovana tsy malama sy afaka miaina toy ny fingotra na "memory foam".
4. Tokony ho azo amboarina miakatra sy midina ny toerana fihazonana mba hahazoana antoka fa miforitra ho azy amin'ny 150° eo ho eo ny sandry rehefa mihazona azy, izay mampihena ny havizanana amin'ny hozatry ny rantsambatana ambony.
5. Ny tsihy tsy malama eo ambany no tena ilaina amin'ny fiarovana. Tokony vita amin'ny fingotra avo lenta izy io, lalina ny firafiny ary mahatohitra ny fikikisana, mba hahafahany mitazona tsara na dia amin'ny gorodona lena sy malama toy ny taila sy ny gorodon'ny efitra fandroana aza. Etsy ankilany, ataovy azo antoka fa azo esorina sy soloina ny tsihy, mba hahafahana mikojakoja azy ara-potoana rehefa simba.
Fifantenana araka ny tokony ho izy sy fikojakojana tsy tapaka
Zava-dehibe ny manantitrantitra fa ny tehina axillary dia tafiditra ao anatin'ny sokajy fitaovana ara-pitsaboana. Rehefa mividy azy ireo ianao dia ataovy izay hisafidianana vokatra ara-dalàna miaraka amin'ny mari-pankasitrahana fisoratana anarana fitaovana ara-pitsaboana sy fanamarinana kalitao mba hisorohana ny loza ateraky ny fividianana vokatra tsy manara-penitra. Alohan'ny hampiasana azy dia vakio tsara ny boky torolalana momba ny vokatra mba hahatakarana ny fampiasana sy ny fikojakojana marina. Mandritra ny fampiasana isan'andro dia jereo tsy tapaka ny visy, ny mpampitohy, ny tongotra ary ny faritra hafa amin'ny vatan'ny crank. Raha misy fihozongozonana na fahasimbana hita dia henjano na soloo ara-potoana izy ireo.
Ny fisafidianana ny tehina axillary mety dia tsy ny fisafidianana fitaovana fanampiana fotsiny ihany, fa ny fisafidianana lalana azo antoka sy milamina mankany amin'ny fanarenana. Na ho an'ny tena manokana na ho an'ny fianakaviana, dia tokony horaisina ny fomba fiasa ara-tsiansa sy hentitra, mandinika tsara ireo anton-javatra toy ny maha-mety azy, ny kalitaon'ny vokatra ary ny traikefan'ny mpampiasa, mba hahazoana antoka fa tena lasa fanampiana azo itokisana tokoa ny tehina axillary eo amin'ny lalana mankany amin'ny fanarenana.
Fotoana fandefasana: 10 Desambra 2025