Vanim-potoanan'ny fihotsahana sy fianjerana matetika ny ririnina, indrindra rehefa malama ny lalana rehefa avy misy lanezy, izay mety hiteraka loza toy ny tapaka amin'ny rantsambatana ambany na ratra amin'ny tonon-taolana. Mandritra ny dingana fanarenana aorian'ny ratra na fandidiana, ny fandehanana amin'ny tehina dia lasa dingana manan-danja.
Rehefa mampiasa tehina ny olona maro dia matetika izy ireo no misalasala sy very hevitra hoe: "Nahoana aho no mahatsiaro ho marary lamosina rehefa avy mandeha elaela amin'ny tehina?" "Nahoana no marary ny sandriko rehefa avy mampiasa tehina?" "Rahoviana aho no afaka miala amin'ny tehina?"
Inona no atao hoe tehina axillary?
Ny tehina axillary dia fitaovana fampiasa amin'ny fandehanana izay afaka manampy ireo olona manana tongotra voafetra amin'ny fihetsehana ambany mba hiverina tsikelikely amin'ny fahaizany mandeha. Izy io dia ahitana fanohanana eo amin'ny sandry, tahony, vatan-kazo, tongotra misy fantsona ary fonony tsy malama. Ny fampiasana tsara ny tehina dia tsy vitan'ny hoe manome fahamarinan-toerana sy fanohanana ho an'ireo mila fanohanana, fa miaro ihany koa amin'ny ratra fanampiny amin'ny tongotra ambony.
Ahoana no fisafidianana ny tehina axillary mety?
1. Fanitsiana ny haavony
Amboary araka ny haavonao manokana ny haavon'ny tehina, mazàna ny haavon'ny mpampiasa dia miiba 41cm.
2. Fahamarinan-toerana sy fanohanana
Ny tehina axillary dia manome fahamarinan-toerana sy fanohanana matanjaka, ary mety ho an'ireo mpampiasa izay tsy afaka mahazaka ny lanjan'ny vatany ny rantsambatana ambany. Miankina amin'ny filàn'ny mpampiasa manokana, dia azo ampiasaina amin'ny lafiny iray na amin'ny lafiny roa izy ireo.
3. Faharetana sy fiarovana
Tokony hanana toetra fiarovana toy ny fanoherana ny tsindry sy ny dona ny tehina kiho, ary mahafeno fepetra sasany momba ny tanjaka. Etsy ankilany, tokony ho mafy orina sy azo antoka ny kojakoja amin'ny tehina kiho, tsy misy tabataba tsy mahazatra mandritra ny fampiasana, ary tokony ho malama avokoa ny faritra fanitsiana rehetra.
Iza avy ireo olona mety mampiasa tehina axillary?
1. Marary voan'ny ratra amin'ny rantsambatana ambany na fanarenana aorian'ny fandidiana: Amin'ny tranga toy ny tapaka tongotra, fandidiana fanoloana tonon-taolana, fanamboarana ratra amin'ny ligamenta, sns., ny tehina axillary dia afaka manampy amin'ny fizarana ny lanja, mampihena ny enta-mavesatra amin'ny rantsambatana ambany naratra, ary mampiroborobo ny fanarenana.
2. Olona manana aretina sasany amin'ny rafi-pitatitra: Rehefa miteraka fahalemena amin'ny tanjaky ny rantsambatana ambany na tsy fandrindrana tsara ny fahatapahan'ny lalan-dra, ny ratra amin'ny hazondamosina, ny vokatry ny polio, sns., dia afaka manampy amin'ny fandehanana sy manatsara ny fahamarinan-toerana ny tehina axillary.
3. Zokiolona na olona osa: Raha sahirana mandeha na mora reraka noho ny fihenan'ny fiasan'ny vatana ny olona iray, ny fampiasana tehina axillary dia afaka mampitombo ny fahatokisan-tenany na ny fiarovana azy amin'ny fandehanana.
Fitandremana amin'ny fampiasana tehina axillary
1. Fadio ny fanerena maharitra eo amin'ny sandry: Mandritra ny fampiasana azy, aza atao be loatra ny lanjan'ny vatanao eo amin'ny fanohanana ny sandry. Tokony hiantehitra amin'ny sandrinao sy ny felatananao ianao mba hihazonana ny tahony mba hanohanana ny vatanao mba hisorohana ny fahasimban'ny ozatra sy ny lalan-dra ao amin'ny sandry, izay mety hiteraka fahatsapana ho tsy mahazo aina, fanaintainana na ratra mihitsy aza.
2. Jereo tsy tapaka ny tehina: Jereo raha mivaha, tonta na simba ireo faritra. Raha misy olana hita dia tokony hamboarina na hosoloina ara-potoana mba hahazoana antoka fa azo antoka ny fampiasana azy.
3. Fiarovana ny tontolo iainana: Tokony ho maina, fisaka ary tsy misy sakana ny toerana fandehanana an-tongotra. Fadio ny mandeha amin'ny toerana malama, mikitoantoana na feno poti-javatra mba hisorohana ny fisolafana na ny fihozongozonana.
4. Ampiasao tsara ny foce: Rehefa mampiasa tehina, dia tokony hiara-miasa ny sandry, ny soroka ary ny andilana mba tsy hiantehitra be loatra amin'ny hozatra iray mba hisorohana ny havizanana na ny ratra amin'ny hozatra. Etsy ankilany, ny fomba sy ny fotoana fampiasana dia tokony hamboarina araka ny toe-batana sy ny fivoaran'ny fanarenana. Raha misy tsy fahazoana aina na fanontaniana, dia manatona dokotera na mpiasan'ny fanarenana matihanina ara-potoana.
Fotoana fandaozana
Miankina amin'ny haavon'ny fanasitranana ny taolana tapaka sy ny fivoaran'ny fanarenana ny vatana ny fotoana tokony hampitsaharana ny fampiasana tehina axillary. Amin'ny ankapobeny, rehefa sitrana ny taolana tapaka ary efa akaiky ny tanjaky ny hozatry ny rantsambatana voakasika, dia azonao atao ny mampihena tsikelikely ny fampiasana azy mandra-pijanonany tanteraka. Na izany aza, ny fotoana voafaritra dia tokony hofaritan'ny dokotera fa tsy tokony hotapahinao irery.
Eo am-panarenana ny fahasalamana, ny fanatsarana kely rehetra dia zava-dehibe ho amin'ny fahasitranana tanteraka. Manantena izahay fa afaka manampy anao ity lahatsoratra ity. Raha sendra olana na ahiahy ianao mandritra ny fampiasana tehina na dingana fanarenana hafa, dia mitadiava fanampiana matihanina ara-potoana.
Fotoana fandefasana: 12 Mey 2025